がんけ体操

がんけ体操って、どんな体操?

 700年に渡って受け継がれている西馬音内盆踊り。そのうちの一つ「がんけ」のお囃子に合わせてストレッチ中心の体操を行います。
 羽後町の「健康寿命のばし隊」が中心となり、町民の健康づくりを推進します。

 

がんけ体操をやってみよう!

 体操は立って行う「立位」と座ってできる「座位」の2種類あります。
 動画のサムネイルをクリックするか、QRコードをスマートフォンやタブレットのカメラで読み込むと動画が再生されます。

※ スマートフォンやタブレット端末等でのご視聴は、データ通信料定額制の加入契約をしていない場合、通信業者から高額な利用請求をされる場合がありますのでご注意ください。

《 がんけ体操 》
がんけ体操
  • 動画(7分3秒)
  • 文字・テロップ入り
QRコード がんけ体操
《 立位編 ガイド付き 》
立位編 ガイド付き
  • 動画(13分20秒)
  • 文字・テロップ入り
  • パート区切り
QRコード 立位ガイド
《 座位編 ガイド付き 》
座位編 ガイド付き
  • 動画(13分28秒)
  • 文字・テロップ入り
  • パート区切り
QRコード 座位ガイド

 

 

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福祉保健課  健康管理担当
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